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今日の昼食はスーパーで売っている
マクロビオティックのお弁当とドライ味噌汁です♪

最近、以前のような一気食いや
甘いものを沢山食べる生活を一新したので
毎日体が軽く とても体調が良いです
そしてあまり疲れない

上手くいかないことや、何だかイライラする。。
という気持ちの原因は食生活の乱れから来る
胃腸の具合が関係しているんだな~と痛感します

・・・とはいえ食欲の秋!!
美味しいものもガンガン食べますよ!

腹八分目でね